水果方面，由于富含维生素、矿物质、膳食纤维，以及有机酸、芳香物质等成分，水果被认为是膳食中帮助平衡钾钠元素的重要食物类别，也是多酚类抗氧化物的重要来源。81707新葡萄京
第二，辅助预防肿瘤一些研究显示，经常摄入十字花科蔬菜可降低胃癌、结直肠癌、肺癌的发病率。、新葡亰app下载也就是说，肺脏与白色都属金，肺与白色相对应，故吃白色食物可收到养肺润燥的作用。。
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